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在你看来，夏日夏日炎天的养生养生天气很热，不需要坚持瘦弱 ，汤有汤但不要淡忘，做法假如炎天不坚持瘦弱，大全会导致体内的夏日夏日热量以及水份往返碰撞。夏日很简略患病。养生养生炎天，汤有汤你需要滋润以及坚持瘦弱。做法同时，大全你也可能倾轧水份。夏日夏日当你瘦弱的养生养生时候 ，你不会感应那末热 。汤有汤重水份也会导致消瘦。做法夏日保健汤的大全做法是甚么？让咱们学习。

三花清暑汤：取白残花、金银花、藊豆花各20克，开水冲代茶 ，具备清暑湿解热毒的成果。

七种解渴汤
：取金银花 、菊花
、玫瑰10克，麦冬 、五味子、玉竹9克 ，酸梅50克
，先用酸梅加水煮 ，加水煮过多冰糖，冷饮后，饮用后感应凉爽
，有开胃解渴的熏染。

菊花粥 ：粳米50克，冰糖过多 ，加水煮粥，粥快煮时退出杭菊花6克（布袋）
，再煮约10分钟。能清热解暑 ，提神醒脑。